Terpopuler:

Ternyata Ada Juga Manfaat Kecanduan Minum Kopi

06 June 2016 - Kategori Blog

Kopi merupakan salah satu produk terkenal kedua di dunia setelah minyak bumi. Bahkan, sebagai minuman pembangkit semangat, kopi hanya memiliki satu pesaing yang hampir sama terkenalnya, yaitu air mineral. Karena itulah, ada ungkapan asing yang mengatakan bahwa aktivitas hidup setiap hari diawali dari minum kopi.

khasiat kopi

Populernya minuman adiktif ini ternyata tidak selamanya memiliki kerugian. Bahkan, ketagihan pada kopi ternyata memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan anda.  Manfaat minum kopi setiap hari memiliki peran yang penting dalam mencegah beberapa jenis penyakit berbahaya, seperti kanker.

Namun, yang perlu diingat adalah bahwa segala sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan dapat memiliki dampak yang buruk. Begitu pula dengan kopi. Beberapa penelitian menyatakan bahwa mengkonsumsi terlalu banyak kopi akan membahayakan nyawa anda. Tentunya anda tidak ingin berakhir seperti itu bukan!

Apa sajakah manfaat yang bisa diambil dari kopi untuk menjaga kesehatan anda? Mari kita simak satu persatu.

  • Manfaat minum kopi untuk organ vital anda

    6 cangkir kopi sehari dapat membantu mengurangi resiko terkena kanker prostat hingga 20%. Kemungkinanannya bahkan meningkat hingga 60% dalam mencegah kanker prostat.  Penelitian ini dilakukan oleh para ilmuwan Harvad pada 47,911 pria. Para peneliti tersebut menemukan bahwa mereka yang minum 6 cangkir kopi atau lebih setiap harinya memiliki resiko 20% lebih rendah mengidap kanker prostat dalam jangka waktu 2 dekade dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi. Manfaat kopi untuk kesehatan organ vital anda ternyata besar juga bukan!

  • Kopi vs diabetes

    4 cangkir kopi per hari dapat mengurangi kemungkinan mengidap diabetes tipe 2 hingga 50%. Sedangkan 3 cangkir tambahan dapat mengurangi resikonya hingga 70%.

  • Kopi dan kehamilan

    Berbeda dengan kepercayaan yang berkembang di masyarakat, ternyata mengkonsumsi kopi saat hamil tidak memiliki efek negatif, selama tidak berlebihan. Sebenarnya yang perlu diwaspadai bukanlah kopinya, tapi kandungan yang terdapat didalamnya, yaitu kafein.  Sayangnya, kafein bukan hanya terdapat dalam kopi saja.  Kita bisa menemukannya dalam teh atau minuman bersoda.  Ibu hamil masih tetap diperbolehkan mengkonsumsi minuman berkafein.  Batas aman konsumsi adalah 200mg kafein per hari.  jika kafein dikonsumsi berlebihan, maka resiko keguguran menjadi lebih besar.

  • Efek kopi pada otak

    Orang orang yang minum kopi 3 hingga 5 cangkir setiap hari tidak akan pernah melupakan fakta ini. Kemungkinan resiko mengidap penyakit Alzheimer dan Demensia menurun hingga 65% jika anda suka minum kopi 3 hingga 5 cangkir setiap hari.

  • kopi, wanita, dan stroke

    Wanita yang minum 2 cangkir kopi per hari memiliki 20% resiko yang lebih rendah terkena stroke dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.

Bagaimana? Ternyata kopi memiliki segudang manfaat yang bisa kita gali untuk menjaga bahkan meningkatkan kesehatan kita. Tapi ingat, seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, konsumsi kopi yang berlebihan dapat memberikan hasil yang negatif untuk anda. Nikmati kopi dengan wajar dan sesuai aturan, maka anda bisa mendapatkan manfaat minum kopi untuk kesehatan anda.

UA-80776017-1